В категории собраны штанги трёх конструктивных типов и нескольких форм грифа. Выбор между ними определяется не личным вкусом, а сценарием использования: разборная штанга гибче по весу, фиксированная быстрее в обороте на групповой тренировке, памп-штанга рассчитана на групповые программы на выносливость.
Разборные, фиксированные и памп-штанги
Разборная штанга меняет вес за счёт съёмных блинов и подходит, когда разные атлеты работают с разными весами на одном снаряде: зал с индивидуальными тренировками, силовая подготовка спортивных команд. Подробнее о видах разборных грифов, включая олимпийский и пауэрлифтерский стандарт, в разделе «Штанга для жима».
Фиксированная штанга не требует сборки перед подходом: диски приварены к грифу, вес известен заранее. Формат удобен для групповых тренировок и залов с высокой проходимостью, но весовой ряд ограничен шагом производителя. Подробнее в разделе «Фиксированные штанги».
Памп-штанга, штанга для аэробики, лёгкий снаряд для групповых программ на выносливость: body pump и похожие функциональные тренировки. В отличие от силовой разборной штанги, блины на памп-штанге меньше по весу и фиксируются зажимами без ключа, чтобы вся группа могла сменить нагрузку между блоками занятия за секунды. Подробнее в разделе «Штанги для аэробики, памп-штанги».
Формы грифа и под какую задачу они подобраны
Форма грифа определяет, для каких упражнений подходит штанга. Прямой гриф универсален: приседания, становая тяга, жим лёжа и жим стоя. EZ- и W-гриф изогнуты и снимают нагрузку с запястий при подъёме на бицепс и французском жиме. Трэп-гриф имеет шестиугольную раму: атлет стоит внутри неё, и нагрузка на поясницу при становой тяге снижается за счёт другого положения корпуса.
Диаметр грифа и вес замков: на что смотреть при выборе
У олимпийских грифов диаметр хвата (25–29 мм) и диаметр втулки под блины (50 мм) - разные параметры, и путать их нельзя. У стандартных грифов без вращающейся втулки диаметр один по всей длине и напрямую определяет допустимую нагрузку: чем толще гриф, тем больше вес он держит без прогиба. При расчёте итогового веса снаряда учитывайте и замки: стандартный замок весит 2,5 кг, пара замков добавляет к весу штанги 5 кг.
Подберите штангу под ваш зал
Купить штангу нужной конструкции и формы грифа можно через форму на сайте или менеджера: пришлите тип объекта и задачи по нагрузке, поможем выбрать и рассчитать цену комплекта. Доставка организована из Москвы по всей России, включая крупные партии для сетей залов.