Сегодня сложно представить современный фитнес-клуб без спортивных тренажеров. Однако их история началась задолго до появления современных силовых и кардиомашин.
Как зарождалась эра спортивных тренажеров
Само слово тренажер – заимствованное, и появилось в обиходе в начале XX века. Тогда оно означало некое устройство для обучения человека и формирования определенных навыков.
Еще в древности для подготовки воинов использовались деревянные мечи и копья с затупленными наконечниками. Позднее появились макивары — устройства для отработки ударов, которые можно считать одними из первых функциональных тренажеров.
Первые механические тренажеры
В конце XVIII века швейцарский медик Густав Цандер — основоположник механической гимнастики — сконструировал специальные аппараты для пассивных движений.
Они позволяли воздействовать на мышцы без активного напряжения пациента, используя механические движения: тряску, толчки, вибрации и различные виды механической стимуляции.
Аппараты Цандера нашли широкое применение не только в Европе, но и в США, став одним из первых примеров системного подхода к механической тренировке тела.
Свободные веса и первые штанги
До появления тренажеров современного типа люди активно использовали гантели, штанги и гири, наполненные песком.
В 1900 году компания York Barbell представила штангу с регулируемым весом. Это стало одним из ключевых этапов развития силовых тренировок.
Интересно, что компания York Barbell существует и сегодня, оставаясь одним из известных производителей оборудования.
Джек ЛаЛен и первые силовые тренажеры
В 1950 году значительного прогресса в развитии тренажеров добился Джек ЛаЛен — один из пионеров современной фитнес-индустрии.
Он разработал первые конструкции силовых тренажеров, среди которых:
- Cable Pulley Machine — блочная тяга
- Leg Extension — тренажер для мышц бедра
- Smith Machine — машина Смита
Революция Nautilus
Большой вклад в развитие индустрии внес фитнес-предприниматель Артур Джонс.
В 1970 году он создал линейку силовых тренажеров Nautilus, которые повторяли естественные движения человеческого тела. Это стало важным шагом в развитии биомеханики тренировок.
Появление кардиотренажеров
В 1963 году появился прототип одного из самых известных кардиотренажеров — Stairmaster.
Он представлял собой вращающуюся лестницу, напоминающую эскалатор.
Современные степперы появились значительно позже — в 1986 году на базе Stairmaster 4000. Они стали популярными кардиотренажерами и заложили основу высокоинтенсивных интервальных тренировок HIIT.
Развитие функционального тренинга
В 1974 году появилась компания Total Gym — один из пионеров функционального тренинга.
Функциональный тренинг отличается тем, что нагрузка увеличивается не только за счет веса, но и за счет усложнения движения.
Для этого используются тренажеры со свободной траекторией движения, такие как Total Gym.
Инновации gym80
В 1980 году была основана немецкая компания gym80.
Сегодня в линейке производителя:
- более 110 силовых тренажеров
- 40 машин для реабилитации с медицинским сертификатом
- 27 видов кардиотренажеров
- специализированные тренажеры для профессионального спорта
Развитие кардиооборудования
Компания Star Trac из США стала первым производителем, который начал использовать электронные компоненты в беговых дорожках.
Со временем компания начала производить и сами беговые дорожки. Сегодня оборудование Star Trac используется в большинстве крупных фитнес-сетей мира.
Рождение велотренировок
История групповых занятий на велосипеде началась в 1979 году, когда велосипедист Джонни Голдберг открыл первую студию в Санта-Монике.
Позднее совместно с Джоном Баудвином он разработал стационарный велосипед, максимально похожий на настоящий.
В 1994 году они основали компанию Mad Dogg Athletics совместно с брендом Schwinn.
Современная индустрия тренажеров
Сегодня ни один фитнес-центр не обходится без спортивных тренажеров.
Тросовые и блочные машины, изобретенные ЛаЛеном, до сих пор активно используются, хотя и претерпели изменения: улучшенный дизайн, современные материалы и кевларовые ремни вместо цепей.
В 1990-е годы появился новый тип силовых тренажеров — нагружаемые дисками машины, пионером которых стала компания Hammer Strength.
Каждый год производители представляют новые решения — синхротренажеры, виброплатформы и интеллектуальные тренировочные системы.
Фитнес-индустрия продолжает развиваться, и трудно предсказать, какие технологии станут стандартом уже в ближайшие годы.